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日记本上写日记

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我想弄点东西，坚持一下自己。
健康的生活，能多活一天是一天吧。
我现在是一眼就是原神，119kg。最近一次体检也是各项超标，遂再次下定决心减肥。顺便写写日记，记录一下自己的所想所得
不喝饮料
不喝带糖饮料
不吃油炸物
不吃坚果小吃
不吃含钠高离谱的小吃
锻炼30分钟
锻炼1小时
加油吧，肥仔，今日体重119.0kg
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2024-10-14 09:46回复
    哦对了，还有早睡早起，这个比较难，毕竟中年男人的快乐时间就是老婆孩子睡着了之后了
    不超过11点半睡觉
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-10-14 09:52
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      午饭选健康的了，轻食外卖。虽然知道是智商税，总比汉堡王麦当劳强吧，再见了汉堡，再见了原味薯条，再见了炸鸡块。希望再也不见
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-10-14 10:12
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        有瘾，给我忍住啊肥肥，可乐不能再喝了
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2024-10-14 12:30
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          体检出来我有严重的睡眠呼吸暂停综合征，也不知道哪天睡觉的时候就挂了。如果我这个帖子多年都没有更新，就说明我挂了。如有心人，帮忙去泸定吧找一位强颜欢笑的女士，告诉她我爱她。
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2024-10-14 14:30
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            咱们小老百姓，突发事件应对法实在太少了。我时常想人生的意义是什么，为什么还活着。自己的答案是没有为什么，活着就是活着，所谓的意义都是人强加上去的。那人消亡后，就没有任何意义。可我还是忍不住畅想。
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-10-14 14:36
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              今天必须得锻炼身体，不能有任何理由打退堂鼓。我的人生就是不断妥协的一生。好吧，都可以，按你说的，无所谓。这里我想坚持一下，都快40的人了啊
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2024-10-14 14:42
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                下班了，肚子又饿了，原来都是要买点东西吃吃，忍住就是胜利✌️
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2024-10-14 17:16
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                  女儿比较皮，我只能监督她写作业，不知道后面有没有动力开始锻炼
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2024-10-14 19:56
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                    还好是坚持了，switch上健身环大冒险上搞了半小时多，爆流汗💦洗澡去了
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2024-10-14 23:58
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                      昨天一天保持的很好，坚持吧！今天差点迟到，惊险。哈哈，干活！
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2024-10-15 08:39
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                        气炸了这个小女孩，哎呀哎呀。今天基本能遵守，八点半上了椭圆机搞了20分钟。动起来没这么可怕，可怕的是要坚持
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2024-10-15 21:05
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                          今天早上一称118kg，感觉可以的，继续吧
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2024-10-17 10:53
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                            过了一个无序的周末呀，没有任何锻炼！周五晚上吃了点媳妇的烧烤，管不住嘴巴👄，后来想要买KFC最后忍住了，还好吧。坚持呀，你是要瘦下来！
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2024-10-21 13:14
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                              昨天没有锻炼，差评！今天晚上一定得练了，肥肥
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2024-10-22 14:05
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