应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹洗面奶，时间不宜过长，以3到4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。