求助兄弟们，咨询个问题，笔记本突然很卡怎么回事

这两天突然笔记本玩着玩着就变得巨卡，就是那种鼠标动一下它跟慢放一样的移动，英雄联盟也变成一两帧那样，巨卡，然后重启就又没问题了，这种现象就最近玩英雄联盟大概几十分钟就突然这样，谁知道咋解决啊，万能的吧友们。对了笔记本是宏碁的战斧300，11代i9，3070显卡，然后我外接显示器的，谁可以告诉我这到底是谁的问题啊，感谢感谢🙏