戒色马上一百天了，因为懒后五十天没啥恢复效果，锻炼停了，固肾功停了，学习停了，懒的要命，游戏疯狂玩，也不早睡早起了，饮食不规律了，想想刚戒的前五十天，手机不玩只用来学习，每天坚持锻炼，晚上三种固肾功，那时气色是真得好，后五十天，虽然没破戒，但是状态下滑太严重，前期恢复直接折一半还多，哎懒是原罪，人不懒没有戒不掉的。