烦躁的时候就尽量少说话 也不要做任何决定 安静的待会 你已经长大了 一些难过的情绪 要学会自己消化 不为难自己 别自我折磨 自我消耗 有人握紧你的手就可能会松开 有人给你承诺就有失望 心情不好就听歌 饿了就吃饭 怕黑我就一直开灯睡觉 把期待降低 把依赖变少 努力把生活过成自己想要的样子希望你做什么就去做 做自由的风 做纯粹的火 做缥缈的云 希望你不被世俗缠绕 不被谣言淹没 希望你做自己 随心所欲 总之去做炽热的光吧 太阳也好 月亮也罢 做最炽热 最简单 最像你的你