图片是本人 图二是一周前的恢复状况
事情起因：楼主实验新Bob走的越野路线（已经和家人报备）途中翻越一小山坡的时候因为刚下过雨，踩到湿滑的石头，从四五米左右的小坡滚了下来。
1. 判断你自己的伤势
不要着急起身，如果伤势过重，你可能会全身麻痹，失去知觉，严重摔伤更多时候也许会伤到颈椎，乱动可能会导致更严重的后果。如果能明确感觉腰部无异常，你可以起身开始调查疼痛的位置，疼痛实际上是好事，你可以利用疼痛很快找到伤口。
楼主是肉被挂掉一片
2. 应急处理
对于外创伤口，只要没有失血过多的风险一定要进行全面消毒，否则伤口会感染。
楼主的Bob当时在摔下来的时候挂到了棵树上，我只能拿贴近衣服口袋的小包扎包来处理。
因为伤口里都是泥，你必须先用绑带撕开几片当做纸巾，把里面的泥一点点擦干净，这个动作要快，血比你凝固想象的要快的多。
尤其是出血比较多的情况下。当伤口的泥巴几乎清理干净之后，你需要往上面倒酒精或者碘伏消毒（我一直觉得我很有男子气概，所以衣服口袋里的医疗小包放的一直是超小瓶酒精，当我真正使用的时候才开始后悔——我真的应该拿碘伏的）
不要吝啬，全部倒上，确保消毒消得干干净净。（楼主一周之后感染了，必须揭开伤口重新长。因为酒精消毒实在太痛苦了，我当时只用纱布蘸了一些，胡乱擦了一遍）
消毒的干干净净后，纱布卷成一个厚片，叠上几层，盖在伤口上面，伤口面积太大的话就叠两层，确保把整片伤口完全包住。（原因是直接缠上的话，伤口会有脓液和血液，你后期需要消毒换药，揭开的时候真是撕心裂肺的疼，说实在的，叠上也好不到哪去，但起码比一层层的揭好）
用剩下的绑带紧紧包裹住全部伤口创面，压紧垫住的纱布。
另外，给大家科普一下。人真的比想象的更加脆弱，后续康复的时候我有试过不缠绷带，在家走两步，真的是举步维艰，非常痛苦，这仅仅是刮掉一片肉而已，更别提骨折了，一定要保护自己，不要受伤，电视剧里，鲜血滴滴还能健步如飞的场面是玩笑话！