因为宿舍不方便，请问大佬们只做俯卧撑能练好胸肌吗？【健身吧】_百度贴吧

04月11日漏签0天

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因为宿舍不方便，请问大佬们只做俯卧撑能练好胸肌吗？

只看楼主收藏回复

窄距，上斜，下写，正常的各来四组，每组15个合适吗？一周做几次呢？另外有单20kg哑铃但是不能躺着做只能站着做，如何使用呢

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-10-18 01:33回复

取决于你对“好”的定义是什么

IP属地:福建

2楼2024-10-18 09:02

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