新手跑步，请教各路大神_跑步吧

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从9月初开始每次跑完3公里右脚前脚掌很疼，六分多点的配速吧，在塑胶跑道上跑的，大概过三四天才不疼了，不会是足底筋膜炎吧？请问如何解决？我同事让我穿一双跑步专用袜子试试

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2024-10-18 11:13回复

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2024-10-18 11:15

有牵拉感或者针扎的刺痛感觉吗哥

，如果有可能要考虑这个原因了

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2024-10-18 11:43

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晚上热水泡泡脚，纠正一下落地姿势，足底筋膜炎不是你说的那里疼，是在脚心靠近足弓的地方，前掌疼，不排除要么是体重大要么就是落脚重，而且你的落脚点应该是压在了你的右脚前掌附近，一般前掌疼都是上面两个原因，另外左右腿发力不一样就会出现一边疼的情况，比如蹬地的那一下你的右脚会更用力

IP属地:北京

6楼2024-10-18 16:04

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