写字楼坐久了，已经180斤了，国庆后开始先走2.5公里，然后回去路上，断断续续跑一公里 剩下走回去
从开始连续300m，到现在连续600m，感觉身体好虚啊，看见吧内，好几个180斤动不动跑五公里 问一下怎么连续跑的
我现在是连续跑600m就不行了，估摸着下周才能连跑700m，这180斤是怎么连跑五公里的，有什么诀窍吗
哦对，楼主现在172了，感觉这体重好虚，估摸着掉到167，168就不好掉了