意念有其妙用，不能让它白白流失与浪费，应发挥其应有的功效。诸如：透化窍穴，贯通经脉，滋养脏腑。积微妙之能量，不积微妙，无以成大道，养生绝对不能忽视细小微末。机在目，时时守丹田，日后必定成神仙。你能坚持闲暇时机闭目养神守丹田，大部分人都做不到，不是玩手机就是打游戏，所以很难健康长寿得大道。能清静无为守丹田的，需要心性宁静，能克制自己的心向外探求的欲望，宁静守中，方成大道。哈佛大学实验，人的意念可以康复人的疾病和返老还童。此中妙理，明者行之可创造生命奇迹！