瘦子？

你再骂？

正常，很多事情不是做得时间长就能提升的。比如写字写了十几年几十年，也没见几个人的字是越写越好的。比如开自行车店十几年的老板，技术水平也不见得有多好。反反复复重复做已经熟练的事情和动作是不会有任何提升的，唯一养成的是肌肉记忆和思维惯性。你想要提升就买个台子上强度苦练。

2000元山地车才练到10公里，均速25

不当运动员，没必要刻意追求这个。顺其自然

骑行时间是一方面，骑行里程和强度也要跟上才行。

我骑了27个月，1.6万公里吧，也到不了百公里30，最多一次28.9。

大家都说百公里30，你这6公里30是不是有点太敷衍了？

有所谓吗？就算骑到40，能靠骑车挣两套房子加五险一金吗？

这个要靠合理的训练跟堆骑行量，再说你这10多分钟没有参考价值，至少也得1个小时吧！

你指的匀速30是多少公里？我骑了3年都做不到百公里匀速30，但是低于60还是能坚持下来

大部分人就是强身健体，达到达不到没啥意义。我十年也没到，起了个乐趣。

为啥要达到？

骑游就不要比速度了想要速度除非先天运动基础好，要么就苦练，堆骑量意义不大