吧友们，胸闷气短可能会给我们的生活带来很多困扰，但只要我们采取正确的方法，就一定能够摆脱它。要高度重视休息，避免过度劳累。身体疲劳会影响心肺功能，加重胸闷气短的症状。所以，我们要合理安排工作和生活，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。环境因素也会对胸闷气短产生影响。要避免长时间处于嘈杂、污染的环境中，这些环境会刺激呼吸道，引发胸闷气短。可以多去公园、森林等空气清新的地方，呼吸新鲜空气，放松身心。同时，要定期进行身体检查。如果有心脏、肺部等方面的疾病，要及时进行治疗，控制病情的发展，减少胸闷气短的发生。让我们共同努力，摆脱胸闷气短的困扰，享受健康、美好的人生。