秋冬季节怎么吃？秋冬季节正是补肝肾的好时候，可要抓住机会，可以选择多种食物来滋养身体，有助于增强肝肾功能。
黑豆
黑豆富含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分，具有滋阴补肾、活血清热、补虚乌发的功能。
黑芝麻
黑芝麻入肾经，富含油脂、膳食纤维、铁等营养成分，具有滋阴补肾、补益精血、润燥滑肠的功效。
羊肉
羊肉含有蛋白质和丰富的维生素，具有温补肝肾、益气养血的作用，常用于改善肾阳虚导致的腰膝酸软等症状。
枸杞子
枸杞子富含多种矿物质和维生素，具有滋补肝肾、益精明目、润肺止咳的功效。
山药
山药具有滋肾益精、健脾养胃、润肺止咳的功效，对肝肾亏虚有很好的补益作用。
韭菜
韭菜性温，味辛，具有滋阴补肾、温中行气、散瘀的功效，常用于改善勃起功能障碍、遗精等病症。
秋冬季节天气寒冷干燥，应注意保暖和补水，保持身体内外环境的平衡。没时间在食补上下功夫的朋友也可以直接选择复方蛤蚧口服液，含有14味补肝益肾补气血药材，加入一只鸡熬煮，早晚一支省下一只鸡，既营养又滋补，轻轻松松肝肾补起来。