家人们，老哥们给点意见【健身吧】_百度贴吧

04月13日漏签0天

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家人们，老哥们给点意见

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身高 170，体重 73.4kg，要怎么练呢，目标是腹肌，现在只有做深蹲和跪姿俯卧撑

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-10-22 07:49回复

当然是练腹肌的动作。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-10-22 11:02

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2025-04-13 03:19广告

你这体脂率25了，一般15出腹肌，新手胸背腿三分化就可以，多去网上找找训练计划照着做就行。

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2024-10-22 23:33

好的，谢谢

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-10-23 07:54

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