商健没有专门的硬拉台。每次重量稍微大点，下放无法控制（带着助力带，没有直接丢），杠铃着地反弹的力震的背阔疼，无法连续拉，必须要歇一下，不知道 有没有表达清楚。 该怎么改善，直接丢怕声音太大，吵到别人。这个问题困扰我好久了，每次硬拉都不痛快。