叠个甲先，楼主只是根据自己的经验总结，没有系统性学过相关知识，三观也并不一定适合所有人，只给大家参考一下

确认关系前：
1.认识一个异性或者心动对象时，不要急于发展，先通过聊天和日常行为确认对方的三观，同时透露自己的三观。双方需要在消费、边界等等问题上达到基础共识，后续才不会出现鸡同鸭讲的情况
2.了解双方家庭情况、兴趣爱好、过往经历、现状、以及未来预期，避免因为对未来规划不合而无法发展
3.存在一些不了解和不喜欢的点是可以容忍的，这点非常主观，要看自己的真实想法。如果非常介意建议不要发展，之后迟早会爆雷

怎么开始一段恋爱楼主也不太擅长，只谈过两段恋爱，不过怎么维持恋爱还是有很多可以分享的

维持一段健康的恋爱：
1.互相确认对亲密关系的需求，这点真的很重要。有些人对亲密关系需求不高，可能就不太需要经常陪伴和提供安全感。但是也有人是高需求，非常需要时时刻刻腻在一起。要确认双方希望彼此在恋爱中提供怎样的陪伴，不断在恋爱过程中沟通，根据具体情况寻求合适的相处模式

2.对和其他异性的边界建立共识，明确双方会因为什么程度的接触而介意，包括但不限于网友、同学、同事、朋友等等各种关系的亲密程度。在做好自身工作这点上建议以己度人，如果自己不希望对方做，那么自己一定不要做，多运用换位思考能避免很多问题。

3.多沟通！多沟通！多沟通！
可以看到楼主前面的建议都是通过沟通才能实现的，沟通才是健康恋爱的基石。遇到事情有什么情绪不要憋着，第一时间表达自己的想法，比如“我不太开心”“我不喜欢”“我好生气”。用语言表达情绪是最直接有效的，而不是用情绪去伤害对方让对方体会自己的情绪。冷战滴不要滴干活，下下策

4.不要表演恋爱。很多人并不知道怎样是爱，只是跟着大家都在做的去模仿，这往往会陷入一些误区。比如“我送很贵的东西可以让他/她觉得我很重视他/她”“我愿意为他/她付出所有我一定很爱他/她”。爱别人的前提是爱自己。爱别人是需要从爱自己当中汲取养分的。像爱自己一样爱别人，是指要时时刻刻换位思考，而不是简单粗暴的给对方自己喜欢的。在送礼物方面可以留心一下对方日常爱好和需求，不要送超过自己承受能力的礼物，不然会有付出不平等的感觉，对方也会有负担。

不弄个潮先？

5.在性爱方面，需要双方达成共识，比如如何看待婚前性行为，喜欢怎样的性爱。还有学习相关知识，包括但不限于生理构造知识、性爱过程、如何避免伤害。不要从片片里学！！（重点）很多人对异性生殖器和性爱的了解都是从片片里来的，但是片子是具有表演性质的，并不能代表真实情况，不具有指导性。可以在网上看一下专业科普的讲解，不要羞于谈性，这是人人都有的，没什么好羞耻。有什么疑惑的地方也可以多问问有经验的人。不要把片子里看到的当成普遍情况！！

差不多能想到的暂时就这些，后续有些零散的楼主想起来了会更，吧友们有啥问题也可以发出来一起讨论

今天又想起来一个点

不管是和任何人相处，还是在恋爱关系里，一定不要觉得能用信任解决一切。人类是没有读心术的，对方不可能因为你心里怎么想就了解你的想法。别人能知道你内心想法只有通过你的行为和语言，行为是更重要的！
举个例子，你不可以和异性手拉手走在大街上，被对象看到之后解释说“我和ta真的只是朋友”“我真的没想法”，你想让对方信任你只能通过你的言行一致来达到。
当然这只是比较夸张一眼就能看出来的例子，在现实中往往就是和异性保持亲密关系经常性聊天什么的，不排除真的有人心里会拿异性当纯朋友，但是这种行为表现出的信息是含糊不清的，你不能一边做出这种事情，一边要求另一半信任你。
这不仅对另一半是一种苛责，也是一种情感暴力，好像对方因此而生气介意是不应该的一样。但其实错不在ta，是你自己的言行不一，你要做的是改变自身行为做到言行一致，而不是苍白的强调“真的没有什么”强迫对方信任你。
“无条件信任”的前置条件往往是长期的“有条件信任”，就是为信任提供坚实依据，而不是空中楼阁，不然粉饰得再好迟早也会崩塌