做固肾功，还是滑精，建议去看下医生。

偶尔滑精没问题的，如果经常滑精那就需要去看老中医了。如果你白天也不怎么看黄，戒色的各种方法都落实了，仍然频繁遗精甚至滑精那就说明你要么是慢前导致的，要么是其他方面导致的，当然自己也可以恢复，就是效果不好，需要很长时间才能恢复，就怕自己等不起。
另外有两个坑，需要你注意一个固肾功不是对每个人都有用的，没用的话就不要做了，我以前做固肾功反而还增加遗精，应该马上停止。
另外，看看中医也不是都能看好，频繁遗精或者滑精不是每个大夫都能对症下药的，碰见几个误诊的大夫那太正常了（亲身经历过）

多做养生功法，八段锦、站桩之类。一定要彻底戒除手淫恶习，身体会慢慢恢复的。

加油好好戒色

加油

我④欣你了关于频遗恢复经验文档，在第二个连接的戒s全集资料里，这是我总结了吧里吧外几十个的频遗恢复的精华帖而成的。然后你可以试一下下午5点以后不进食，4点半左右吃饭，鸡肉等容易导致遗精的食物不吃，左侧卧也容易导致遗精，平时尽量饮食清淡，早睡不熬夜，适量运动，不久坐久视，每次遗精了对照导致遗精因素分析反思总结一下，避免掉。

滑精说明可能是精关不固，也有可能白天看了擦边球意淫了

经常滑去看中医

滑精是太虚了，实在不行看看中医

具体导致遗精的因素如下，请尽量避免

睡前200下固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素