每年10月，是“世界乳腺癌防治月”。据世界卫生组织数据显示，乳腺癌已取代肺癌成为全球第一大肿瘤，其发病率位居女性恶性肿瘤的首位，是女性健康的“头号杀手”。那么，女性朋友该如何远离乳腺疾病？
乳腺癌与内分泌激素紧密关联
乳腺癌，是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，其发病机制尚未明确，但美国国家癌症研究所指出，乳腺癌的发展与雌激素和孕激素（黄体酮）的关系尤为密切，它们是乳腺细胞繁殖的基础，同时也可以促进乳腺癌细胞的生长。
雌激素是女性的重要荷尔蒙，正常状态下会参与乳腺上皮细胞的增殖分化。但当雌激素水平失衡时，会加快乳腺上皮细胞的生长，而且其自身代谢产生的毒性物质，会生成一系列氧自由基，进而损伤细胞的脂质和DNA。
同时雌激素通过受体途径的信号传导可促进细胞增殖与抑制凋亡。一旦雌激素信号通路出现异常和问题时，会引起相关因子的表达失调，导致乳腺癌细胞过度增殖，机体调控异常，进而导致乳腺癌细胞凋亡受到阻滞，从而诱发乳腺癌的发生。
而孕激素是乳腺癌的重要生物标志物之一，它可以联合雌激素促使小叶发育，并调控相关因子表达，从而影响乳腺组织的正常功能，增加乳腺癌患病风险。
值得一提的是，长期的心理压力和抑郁、焦虑等不良情绪，可通过神经内分泌系统，潜在地影响激素水平，尤其雌激素水平，从而对乳腺疾病的发生、发展产生一定的影响。
「乳腺结节」离「乳腺癌」有多远？
目前从临床上来看，乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌等，它们都是发生在乳腺部位，确实存在一定关联，但这种关联是复杂的。
乳腺增生、乳腺结节和乳腺癌关系示意图
乳腺结节不是一种病的名称，而是一个描述性术语，指乳腺内可触及或影像学检查可见的局限性肿块。大多数的乳腺结节是良性的，如果结节形状不太好或持续变大，就有恶性的可能，进而发展为乳腺癌。
如何远离乳腺疾病？
激素因素只是乳腺发病的众多因素之一。酗酒、吸烟、缺乏运动等不健康的生活方式，也会导致免疫功能下降，潜在地影响机体对炎症细胞或癌细胞的监控和清除能力。因此，平衡激素环境，增强免疫力是预防关键。在日常生活中，我们可以从以下几个方面增强体质，远离乳腺疾病。
01 调整生活作息
改变昼伏夜出的生活习惯，保证充足的睡眠，有助于激素分泌的稳定，促进身体的自我修复。
02 规律运动
适量运动可以促进血液循环，减少废物堆积，同时维持健康体重。日常可选择低强度的运动方式，如健步走、拉伸锻炼、慢跑等。
03 保持良好心态
处于积极乐观的情绪状态时，身体会分泌一些有益的激素和神经递质，如内啡肽、多巴胺等，这些物质可以与应激激素相互作用，降低皮质醇水平，从而维持体内激素平衡，保护乳腺健康。
04日常照光疗，促进代谢平衡
大量科学文献及临床验证指出，红光治疗各种慢性病、疑难病疗效显著，能在短时间内作用于人体迅速活化细胞，调节激素内环境平衡，恢复细胞的自我调节能力和机体的自愈能力。同时增强细胞吞噬作用，抑制其病毒细胞及炎症物质的挥发，从而达到调理气血、活血化瘀的治疗效果，深受医务工作者及广大用户的青睐。
如基于红光疗法的MERICAN健康舱，可发挥多种生物学作用，刺激细胞活性，促进细胞修复能力，加快体内毒素的排除，同时可刺激大脑垂体的反馈调节作用，调节神经机能，使激素分泌处于平稳状态，从而有效改善乳腺堵塞、结节等问题。另外，还可以明显改善烦躁易怒、失眠多梦及月经失调等伴随症状，预防妇科疾病的发生。
乳腺健康，是女性身体健康的一个重要指标。在健康生活的方式基础上，采取合适的预防措施，能为我们的身体健康构建起坚固的防护堡垒。在世界乳腺癌防治月，让我们共同关注健康知识，让美丽人生，健康相伴。
-END-
*参考文献：[LED红光在临床疾病中的研究及应用LED红光在临床疾病中的研究及应用]；[从循证医学角度看远红光的医疗效果]；[630μm红光治疗乳腺增生 30例]等；
*参考资料：人民日报、中国医药信息查询平台、搜狐百科、生命时报、央视新闻等；
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*美利康控股集团拥有法律范围内最终解释权。
乳腺癌与内分泌激素紧密关联
乳腺癌，是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，其发病机制尚未明确，但美国国家癌症研究所指出，乳腺癌的发展与雌激素和孕激素（黄体酮）的关系尤为密切，它们是乳腺细胞繁殖的基础，同时也可以促进乳腺癌细胞的生长。
雌激素是女性的重要荷尔蒙，正常状态下会参与乳腺上皮细胞的增殖分化。但当雌激素水平失衡时，会加快乳腺上皮细胞的生长，而且其自身代谢产生的毒性物质，会生成一系列氧自由基，进而损伤细胞的脂质和DNA。
同时雌激素通过受体途径的信号传导可促进细胞增殖与抑制凋亡。一旦雌激素信号通路出现异常和问题时，会引起相关因子的表达失调，导致乳腺癌细胞过度增殖，机体调控异常，进而导致乳腺癌细胞凋亡受到阻滞，从而诱发乳腺癌的发生。
而孕激素是乳腺癌的重要生物标志物之一，它可以联合雌激素促使小叶发育，并调控相关因子表达，从而影响乳腺组织的正常功能，增加乳腺癌患病风险。
值得一提的是，长期的心理压力和抑郁、焦虑等不良情绪，可通过神经内分泌系统，潜在地影响激素水平，尤其雌激素水平，从而对乳腺疾病的发生、发展产生一定的影响。
「乳腺结节」离「乳腺癌」有多远？
目前从临床上来看，乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌等，它们都是发生在乳腺部位，确实存在一定关联，但这种关联是复杂的。
乳腺增生、乳腺结节和乳腺癌关系示意图
乳腺结节不是一种病的名称，而是一个描述性术语，指乳腺内可触及或影像学检查可见的局限性肿块。大多数的乳腺结节是良性的，如果结节形状不太好或持续变大，就有恶性的可能，进而发展为乳腺癌。
如何远离乳腺疾病？
激素因素只是乳腺发病的众多因素之一。酗酒、吸烟、缺乏运动等不健康的生活方式，也会导致免疫功能下降，潜在地影响机体对炎症细胞或癌细胞的监控和清除能力。因此，平衡激素环境，增强免疫力是预防关键。在日常生活中，我们可以从以下几个方面增强体质，远离乳腺疾病。
01 调整生活作息
改变昼伏夜出的生活习惯，保证充足的睡眠，有助于激素分泌的稳定，促进身体的自我修复。
02 规律运动
适量运动可以促进血液循环，减少废物堆积，同时维持健康体重。日常可选择低强度的运动方式，如健步走、拉伸锻炼、慢跑等。
03 保持良好心态
处于积极乐观的情绪状态时，身体会分泌一些有益的激素和神经递质，如内啡肽、多巴胺等，这些物质可以与应激激素相互作用，降低皮质醇水平，从而维持体内激素平衡，保护乳腺健康。
04日常照光疗，促进代谢平衡
大量科学文献及临床验证指出，红光治疗各种慢性病、疑难病疗效显著，能在短时间内作用于人体迅速活化细胞，调节激素内环境平衡，恢复细胞的自我调节能力和机体的自愈能力。同时增强细胞吞噬作用，抑制其病毒细胞及炎症物质的挥发，从而达到调理气血、活血化瘀的治疗效果，深受医务工作者及广大用户的青睐。
如基于红光疗法的MERICAN健康舱，可发挥多种生物学作用，刺激细胞活性，促进细胞修复能力，加快体内毒素的排除，同时可刺激大脑垂体的反馈调节作用，调节神经机能，使激素分泌处于平稳状态，从而有效改善乳腺堵塞、结节等问题。另外，还可以明显改善烦躁易怒、失眠多梦及月经失调等伴随症状，预防妇科疾病的发生。
乳腺健康，是女性身体健康的一个重要指标。在健康生活的方式基础上，采取合适的预防措施，能为我们的身体健康构建起坚固的防护堡垒。在世界乳腺癌防治月，让我们共同关注健康知识，让美丽人生，健康相伴。
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*参考文献：[LED红光在临床疾病中的研究及应用LED红光在临床疾病中的研究及应用]；[从循证医学角度看远红光的医疗效果]；[630μm红光治疗乳腺增生 30例]等；
*参考资料：人民日报、中国医药信息查询平台、搜狐百科、生命时报、央视新闻等；
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