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求助

请问如何增肥

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本人现在体重才有100斤上下，身高168左右，但是最大的问题是无论怎么吃就是体重就是上不去，请问，一些和我一样的体质的朋友是如何增肥的
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-10-26 00:41回复
    顶
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2024-10-26 01:02
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      做适当重量的大重量复合动作。
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-10-26 09:53
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        吃的少了。加倍饭量你看长不长
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-10-26 09:54
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          多吃碳水
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-10-26 11:13
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