如题，本人纯新手，没在健身房练过，一般都是在广场或者在家里自己练，夏天毕竟天天流汗，正好平时健完身洗个澡睡觉美滋滋。
但是冬天健身的话感觉就无从下手了，一般不知道兄弟们都多久一洗，我现在一般两天一洗，等再冷点我估计一周也就洗个一两回，但是你健完身不洗澡身上还黏糊糊的，一点也不舒服。
然后是衣服，冬天穿的衣服厚，加上天冷阳光也不充足，一天一洗的话不谈洗衣服费事，主要冬天衣服一般没给四五天干不了，想问问大家平时在冬天建设都是怎么个流程啊？