还是欲望重。多念楞严咒。

常恭念观世音菩萨圣号，便得离欲

吃肉不是主要原因

戒色要融入生活，不能让自己太舒服，饱暖思淫欲，多去外面跑跑，多运动，多来吧里交流，规律好生活，要有良好的生活习惯

也许你没察觉到自己还在yy，重要的是修心，看点其他修心书籍吧，不要只看戒为良药

学习戒为良药

不要灰心兄弟，戒色本来就很难，戒的过程中出现破戒也是很正常的事情。破戒不可怕，关键是破戒后要好好反思总结，找到破戒的原因，从中吸取经验和教训，然后积累下来，避免因为相同的原因而破戒，这样就能越戒越好！加油呀兄弟，你一定可以的！

这次破戒主要还是因为喝酒和吃肉导致欲望增长，酒是色媒人，喝酒太容易破戒了。吃肉也会助长欲望，尽量少吃。戒为良药看了两遍是很好的，但是这些点戒为良药里面肯定有讲到过，学过没记住没做到，这也是你破戒的原因，一定要落实到行动上来。也别灰心兄弟，戒五十天不会因为一次破戒成果就消失，现在要做的是调整好心态避免连续破戒，加油，戒者青松！

戒色的同时最好把酒也一起戒掉，酒后容易破戒

总结破戒原因，不要再犯了，还是要少吃肉，做好观心断念，加油

你要想长久、稳定地戒色成功，还是得回到根本的方法上。
一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
因为戒色成功的充分必要条件就是每天老老实实落实戒色日课!
也就是说，你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功!
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
戒色日课的内容是:
1.每天坚持阅读戒色文章
2.每天学习观心断念、练习断念口诀500遍以上
3.每天适当运动,
4.每天大力行善
5.每天早睡早起，不久坐久视
6.每天励志奋斗做好时间管理
7.每天写日记反思自己一天的言行过失等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功!
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前五条，保证自己不撸。
不用担心要做这么多太忙太累，你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯,而习惯成自然，你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利!
加油!

好好将戒sy落实到实处，加油！戒sy最重要的是改造自己的思想，思想转变了就容易戒掉了。一开始可以多看看陈大惠老师关于色情的危害，多看看秦东魁的视频。很多关于生活处境不顺的原因，都能得到答案，这些对于改变思想转变观念真的很有帮助，对于戒掉sy更是非常重要。看看了凡四训，寿康宝鉴

断念实战落实的怎么样呢

尽可能不喝酒，饮食清淡。喝酒吃肉容易让人起欲念