先来看看修炼一个时辰前的欧阳锋是什么水平
现下第四次恶战，才真正各出【全力】，再无半点留情。两人均知对方年齿虽增，武功却较前更加狠辣，只要稍有疏神，中了对方一招半式，难免命丧当地。两人翻翻滚滚地斗了两百余招，忽然月亮隐没，天色转黑。这是黎明之前的昏黯不明，转瞬随即破晓。两人生怕黑暗中着了对方毒手，各自严守门户，不敢抢攻。
欧阳锋大怒，但随即想到这是黄蓉的诡计，有意引得自己气恼惭愧，只要内力运转微有不纯，【立时便败】在洪七公手下。
——————可以看出，现在欧阳锋和洪七公其实差距一点都不大，欧阳锋全力想赢洪七公是很难很难的。并且还有
又过半晌，欧阳锋心智【渐感不支】，心想：“我如再不使出《九阴真经》的功夫来，定难取胜。”他虽未能依照黄蓉所说将全身经脉逆转，但修习了【半年】，凭着武学渊深，内功浑厚，竟尔已有【小成】，当下蛇杖挥动，忽变怪招。
——————可以看出欧阳锋是逆练的小成，招式除了怪一点用没有，因为此时和洪七公拼功力竟然还是持平状态？不过这完全是因为洪七公也学了九阴真经，此时俩人实力完全绑定。然而这一战的结果是啥？
洪七公见他杖法中忽然大露破绽，叫声：“着！”一棒打在他的【天灵盖】上。这一棒是【何等劲力】，欧阳锋脑中本已乱成一团，经此【重击】，更加七荤八素，不知所云，大叫一声，倒拖了蛇杖转身便走。
——————欧阳锋因为黄蓉的干扰，受了洪七公一重击，并且还是打在天灵盖上，欧阳锋不死也算他防御力强了。但是，欧阳锋乘他们对打六百招这一个时辰不到的期间，继续修炼九阴真经。一个时辰的九阴真经，只要你在加进度条，会发生什么事情？看看欧阳锋的战绩。
【数十招一过，黄药师又败下阵来。郭靖抢上迎敌。】【 只十余合，郭靖肩上腿上接连中招。】 【黄药师旁观者清，洪七公依言施为，片刻间便将战局拉平。两人心中都暗自惭愧：“这是合东邪、北丐二人之力，合拚西毒一人了。 】
【欧阳锋这一咬又快又准，倘若换了旁人，食指定会给他咬住，偏生洪七公没有食指，只听喀的一响，他两排牙齿自相撞击，却咬了个空。 】
【黄蓉见父亲、师父、郭靖三人相继败阵，早在苦思对付这疯汉之法】
—————事实证明，欧阳锋因为修炼正确，成功给自己增加了一个时辰的九阴真经进度条。实力提升不止一倍，能速通黄药师和郭靖，并且还是洪七公走了运没有实指的情况下依然击败等同于俩人联手。
—————总结，这就是九阴真经，只要你修炼一个时辰，就能从一个二论五绝水平（重伤状态）提升为近三个二论五绝水平。九阴真经不愧为双雕旁白【武学最高境界】