一个既陌生又熟悉的潜伏性精神疾病，神经官能症是什么？

怎么知道自己是不是神经官能症？
①出现心情紧张、容易激惹、焦虑抑郁等情感异常表现，还有失眠多梦、睡醒后不解乏、睡觉觉醒节律紊乱等睡眠障碍表现，可作为临床神经官能症的初步判断。
② 诊断时通常会安排患者做一些精神量表，通过量表反映精神心理状态，从而明确是否患病及病情的严重程度。
③ 如果出现躯体不适时，可通过胸片、心电图、脑电图、B超、CT头颅扫描等影像学检查以排除身体器质性病变，有助于确诊神经官能症。

神经官能症该怎么治疗和缓解？
神经官能症主要表现是持久的心理冲突，感觉自己处于一种无力自拔的、自相矛盾的心理状态之中，所以神经性官能症的缓解首先以心理疏通为主。当心理出现矛盾对立状态，精神异常的时候保持自我主体的察觉，调整情绪状态保持平静心态，试着放松并做一些让自己舒服预约的事情，例如听音乐、泡脚、与朋友聊天倾诉等小方法，减轻心理负担。
其次，平时可以通过适量运动释放压力、放松心情。运动时应以不觉累为原则，切忌盲目加大运动量，更不可急于求成。最后，不良的紧张的人际关系可成为神经症的重要诱因，因此主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。
在治疗措施上，既可以采用中医疏肝理气，调理气血来慢慢调理，也可以选择如阿普唑仑片、劳拉西泮片等来缓解焦虑抑郁的情绪，也可以用谷维素片，甲钴胺片等调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍。对于思虑压力大引起的血压身高，心率加快，可以在医师的指导下用倍他乐克酒石酸美托洛尔片，它属于β受体阻断剂。倍他乐克的作用机制主要是通过拮抗交感神经兴奋，以达到降低心跳、降低血压的作用，从而减少心脏负荷，改善心脏神经官能症的症状。对于心脏神经官能症引起的心悸、胸闷、气短、心律失常等情况，倍他乐克可以快速有效起到缓解作用。

神经官能症不是不治之症，绝大部分患者可以自愈。其余患者经过治疗，大多数都可以获得明显的缓解，在治疗的同时多于家人、朋友或专业人士交流，寻求社交支持，分享自己的感受和情绪，都是有助于康复的。