1、代谢速度提高气温每升高一度，人体的代谢就会提高12%。三伏天的高温环境会加速人体代谢，在相同的运动量下，伏天的脂肪燃烧速度比其他时期要高出3倍，更有利于减肥计划的执行。2、食欲不振三伏天天气炎热，会影响人的食欲，进而减少三餐的摄入，食物摄入少了，有热量差，更有助于减脂。