据最新的健康调查显示，我国青少年儿童超重和肥胖的比例逐年上升。那么，为啥青少年儿童会超重呢？原因可不少。首先，现在的孩子们学习压力大，户外活动时间少。再加上饮食不节制。那到底该怎么减重呢？ 第一，运动，每天保证至少一小时的户外运动，比如跳绳、跑步、打球。第二，管住嘴。不是不让吃，而是要吃得健康。多吃蔬菜水果和粗粮。第三，搭配贝体轻，让孩子减重的同时，其他营养也不能落下，含有调理脾胃的中药成分，也有专利菌群，帮助促进消化。
#儿童健康减重# #脾胃调理小秘诀# #贝体轻# #儿童青少年健康减重# #中西结合调理#佐贝高#