用的杯子很普通，一个随便100+的。重点是体位，我躺在床上，类似于那种女上男下势，然后把杯子当成臀模，双手拿着上下动，同时腰部也跟着一起努力（脚不要伸直，类似于做臀桥那种姿势），注意保持好节奏，不要太急，我因为动的太猛，都插出去了，差点受伤。最后的时候，是真的有感觉，好像把我灵魂给弄出来了，同时气喘吁吁的。#体位##姿势##教程#