求助，我很迷信现在右眼皮一直跳【心态吧】

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现在右眼皮每天跳，马上要开店了担心发生什么事，弄的我很焦虑晚上睡不好觉，开车吃饭看手机都在分神想事情，这样弄的我好难受我这个怎么办我的心态一直很不好，我怕再这样下去会抑郁症，总觉得自己有被害妄想症

送TA礼物

IP属地:美国

来自iPhone客户端1楼2024-10-31 07:03回复

应该聚焦于当下时刻，比如吃饭时候你就只把注意力放在这件事儿，看着你拿着筷子的手，慢慢品味这顿美食本身，把一天分成多个片段，逐渐你会淡化自己幻想的一些不好的事儿

IP属地:天津

来自iPhone客户端2楼2024-11-29 23:42

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2025-05-06 04:08广告

永远相信美好的事情即将发生

IP属地:山东

3楼2025-01-18 16:39

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