一个人说修完了4禅8定的检验方法之一。
可以提前拿个木头盒子，放一点物品进去。盖上。放身后，问他盒子里有什么。
进一步的测试，一公里外，那个房间的桌上的盒子是什么形状，什么材质，什么颜色，大小有多大，放在桌上什么位置，盒子里有什么。
再进一步可以跨省打电话问。

佛家，道家，婆罗门定力强的人都可以做到。

我发现了自己进步慢，被卡住的原因了，人坐在那里，很多时间心不在呼吸上。无效时间占了大部分。所以需要技巧来调节效率。逐步减少无效时间。提高效率。
我听了好几个有禅定的人：都说到一个问题，打坐的效果最重要，打坐的时间不是很重要。
一天坐13小时，没有效率。
比不上，一天有效率的坐6小时。
每天不断的，反复的了解自己的状态，熟悉自己的身心起伏状态和规矩。总结经验。灵活调节效率。

初期是每一呼一吸，加个数字再动下手指是吗？如果忘记数字是几？就要重新数是吗？

可以加个V吗

师兄修到看过去生了，老师问如果这一生你不能涅槃，你想去哪里？
回答：广果天。

谢谢

半小时的训练试了几天，效果非常好，不良状态下的无效打坐，都被及时中断，重新调整，充分利用了时间。非常好的方式