以九层炼心中的第一层观点来说，守腹部最好，脐堂之后命门之前其中稍下有个虚无圈子。守眉心最好等自身能够达到身定的时候守，眉心这个东西属于“虚”的范畴大脑。一般来说讲究的是由实入虚

同学你能把你的问题都发在一个贴中吗

胡乱的意守都是出偏的根源，你知道守眉心有多危险吗？一点常识都没有就敢拿自己的命开玩笑，意守时间长了都会导致气血凝滞，在头上一旦形成气感去都去不掉，随着呼吸让你生不如死，打坐这类静功，就数经过现代改良的冥想最安全，非要自己瞎搞，为什么专业的修行人一般都不建议常人打坐，就是因为有你这样无知者无畏把自己玩死玩残的人太多了