11.30早上2个鸡蛋一碗胡辣汤，半晚上一份泡面。体重174.6加油。

弯路也是人生的一部分，上坡路一定是累的，命运给的礼物和磨难一样都不会少。所以，不必着急，一切都会准时发生。

12.1早上胡辣汤，小笼包盛三个，上午米饭菜，下午包的饺子，干三碗 体用176

12月1号2号3谁家野猪漂泊在外到家了，炫起来了，不记录了。体重175.1，明天加油干！

想做一件事，并且有能力有时间把它做好，但却没有这么做。有想法没行动，让时间白白流逝。奈何花有重开日，人无再少年。错过了，一切都结束了。

12.4早上不食 上午两块红薯一根玉米，下午两小碗面条，白天整得挺好，下午面条一吃完了，饥饿感没了！体重177.7

12.5早上没来的及吃，上午2个香河芝麻酱饼一碗粥，下午半饼卷菜一碗鸡蛋汤。177.7 今天心情差

楼主加油！

12.7早上一个烧麦一个鸡蛋和2杯豆浆，上午没食，下午一份鸭腿饭，米饭吃3分之二。体重175.

路虽远，行者必至，事虽难做者将成，无论何时，无论何地都可以运动，坚持长期运动干净饮食相信你能成功，身体也会更好加油！

12.8早上小笼包和一碗粥，上午米饭和菜。下午不食，有饥饿感。体重173.5

举杯含泪问苍天，为何让我入凡间。春风都有怜花意，人却不能再少年。人生有几个十年，不要在走走停停，内耗自己了。这次要干把大的，加油，奥利给！

12.10早上不食，上午一份盒饭，下午本来打算不吃了，手机没电了，在牛肉粉丝店里充电。体重175.1

关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。生活二字，不过是生而为人，奋力存活。前些日子装货，一阵狂风卷落一个框架，不偏不倚砸在他人崭新的车上，无奈赔了一千八。昨日又逢配件丢了五箱，凌晨时分在高速路上车胎爆了。减肥之难，比起生活的艰辛、挣钱的不易，实在是小巫见大巫。但只要坚守自律，终会在这漫漫征途中，邂逅那个更加优秀、美好的自己。

12.11早上没食，上午自助餐，已经尽力控制了。下午，花生米，啤酒。174.3