个人建议是，高一期间，暂时先一边硬着头皮学英语，加上自学日语，但这个过程中可以关注关注校外的日语学习机构，还可以问问那些机构或者学校老师主任之类的，你们以后高考报名的时候，如果报日语，怎么报，让报吗？等等之类的
如果可以报，并且大一期间你对外面的日语机构了解的也差不多了，等高二高三可以考虑报个班之类的，因为外面教的也都有好有坏的，所以需要给你留一点时间了解，也得学英语应对老师什么的，不是硬着头皮往死学，就是基本的单词什么的背一背就行了，实在学不进去也确实没办法，你的优点就是日语咯，那就多了解，多学习，往这方面走走试试

硬着头皮学英语吧！你英语不是学不好，只是不想学！日语首先专业会受限，其次你们学校没开设，自己出去补大几万，你后面高考也麻烦！加油！我这里有全科的学霸笔记可以送你哈，还有语数英的母题，这个时候刷刷母题，学习一下他们总结的解题方法对你来说非常有帮助的！

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禁欲一段时间，脑力会恢复，你可以看看戒为良药这本书，加油吧同学

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你好，同学，我是一名教培老师，更是一个大姐姐
看了你的贴子，我深有感触，因为在我的高中阶段，依旧有这么一段类似的阴暗的时光，现在回想起来依旧痛苦
以下是我给你的建议：
1.把握大局观
英语在国际上是通用语言，日语属于小语种，如果你选日语，肯定要单独花钱去挑选机构挑选书籍，但是不管是学英语还是学日语本质上都是一样的，学习本身锻炼的就是思维，况且，我们最后的目标是高考考高分，不管学日语还是英语，都是痛苦的，因为学习本就痛苦，所以，在我看来，选择日语不过是你逃避学英语的一个法子，你恐惧英语，恐惧每一次听听力，做阅读，没有一点点愉悦。归根结底，我的建议是学英语，及时止损，将日语放着，当兴趣爱好好了。
2.正视自己
为什么她们都能学好英语，自己不会？既然我不比他们傻，那么肯定是我的方法或者思维逻辑出现了一定的问题，那么这个时候就得去找问题了
学习无非离不开知识点
好比听力，听力要拿到高分
1.知识点会不会，时间，数字，餐厅，吃饭怎么表达
2.一般考点熟不熟
…
（这些都不会，是不是要去补，这就需要专攻，不止英语，其他科目也是一样的）
同学，没关系喔，现在才高一，慢慢来，祝同学天天开心，高效学习！
若关于后续学习方法有问题的，欢迎来咨询我，我是一个爱好研究学习方法背后的底层逻辑的善解人意的大姐姐！

看看我分享的提分笔记，也许能帮到你:https://pan.quark.cn/s/f87c58433648