对于这个问题，我分为下面几个方面来回答:
1、问：我听说夜晚不宜在室外练功，是这样吗？
答：确实，一般建议在早上天亮之前和晚上天黑以后，最好不要在室外进行练功。
2、问：这是为什么呢？有什么科学依据或者讲究吗？
答：这其中涉及到一些中医和传统修炼理论的理念。夜间被认为是阴气较重的时段，如果在此时练功，容易导致体内的阴阳失调。阴阳平衡是人体健康的重要基础，失调可能会引发一系列问题，特别是体质比较敏感的人，更容易引发一些身体的不适。
3、问：那如果在人少的地方，晚上在室外练功会有什么风险吗？
答：风险确实存在。人少且夜间在室外练功，气场和磁场相对较差，这样的环境容易为各种邪气所侵入。在传统修炼理论与中医理论中，邪气入侵可能会对身体和精神状态产生不良影响。
4、问：如果坚持在夜晚室外练功，会有什么严重的后果吗？
答：如果长期夜晚在室外练功，容易邪气入侵，容易导致一些身体、精神方面的问题，严重者还可能导致练功出偏。因此，为了自身的健康和安全，最好还是遵循传统的练功建议，避免在夜间室外进行练功活动。