憋水吧 关注:46,629贴子:238,312
  • 0回复贴,共1

小尿壶bn训练

取消只看楼主收藏回复

建议膀胱容量2000毫升以上的人尝试)
早上7点30起床,不许排出晨尿,8点吃早饭,吃完早饭后喝500毫升水 ,随后每1小时喝水200毫升,喝到9点,此时你会感到膀胱很充盈,但是不许偷偷尿哦~~~,尿一滴喝水300毫升。接着自由活动,但不能排尿,等到11点30再喝300毫升水。b到13点,现在你的膀胱已经非常充盈了,但是不可以尿哦~~~现在狠狠按压小腹10分钟,如果漏了一滴,就喝500毫升水,按压完小腹后,睡午觉,如果憋b的睡不着,就喝200毫升水,b到15点,此时你一定很想尿尿,但是要忍住,实在不行就堵住nd,然后投色子,投到几就就喝×100毫升的水,然后b到16点,可以排尿5秒,多一秒喝300毫升,如果刚才漏了就失去此次排尿机会。然后堵住nd,喝500毫升水,穿两双裤袜勒住小腹,或者8厘米以上的高跟鞋,b住尿液,直到20点,此时你应该已经到了极限,但是要忍住,小尿壶还不配排尿哦~~~,现在去洗个澡(不能堵住nd)洗澡到时候如果漏了,就喝500毫升水,憋到明天早上才能尿,如果没漏就接着b住,21点躺在床上听流水声10分钟如果没尿即可全部排出,如果尿了,就喝1升水再b2小时才能尿,加油,有想训练bn的关注我


IP属地:天津来自Android客户端1楼2024-11-05 19:05回复