挺好的，注意动手威慑别出人命就好，善良得有锋芒

你这都啥啊， 别人热水打满没毛病啊。 你没事找事干啥

控制情绪，加油

好好戒色才是正途
想一想，因为zw，你曾经错过了多少的世界上真正美妙的事物！想一想因为愚蠢的zw，你损失了多少美好的人生乐趣和体验！
——飞翔jiesejiese
在你打算zw之前，你好好的想一想以下几点，你还敢zw吗？你真愿意用自己一辈子的幸福去交换那仅仅几分钟的快感吗？然后，在短暂的快感之后，是无穷无尽的痛苦和不顺……
01.想一想你的同学朋友
因为他们没有zw，曾经跟你处于差不多的水平的他们，现在是重点大学的本科生、研究生，他们的前途无无限的光明远大。
而你，因为zw，只是上了一个籍籍无名的下三滥的学校，在你的同学天天的努力奔向更为美好的生活时候，你却是在惨淡的混日子。朋友，好好的想一想，你还敢zw吗？！
02.想一想你的父母
当年他们为了你的正常的身体发育，为了你能够长的高大聪明，给你起早贪黑的做饭，不舍得吃好的穿好的省下辛苦钱给你购买一切的好东西，而你这个不孝的的无知的愚蠢的儿子，却在背着父母偷偷的zw，把父母给你辛苦做饭你吃进身体的营养和能量都给白白的she了出去！
你不但没有长的高大聪明，反而长的瘦小猥亵虚弱不堪。
朋友，你想一想，你是多么的令曾经对你有着巨大期盼的父母失望！！想一想，如果你是父母，你的儿子zw自残，你是什么心情和感受？你难道不极度的愤怒和失望失落吗？！
03.想一想你的身体
看一看你的身边的人，他们没有zw，所以他们的身体和智力发育正常健康，所以他们能够尽情的在篮球场上打篮球，他们能够尽情的自信的在社会上奋斗，他们能够尽情的展现自己的才能和风风光光的取得人生的幸福和成功。
而你，因为zw，身体发育严重的不良，身体的智力体力和精力都极差极烂，你还能干什么？！你只能悲惨无助的一个人默默忍受巨大的痛苦！你只能被别人看不起被别人嘲笑讽刺是无能是笨蛋！
再想一想你自从zw之后所患上的那些莫名其妙的种类繁多的疾病，这些可怕的恐怖的疾病慢慢的吞噬你的健康，毁灭你的意志力，破坏了你的正常的生活的轨道，让你一次次的整天往医院里跑，把你的父母或者是你本来就不多的辛苦的血汗钱都不得不送给医院……
花钱买罪受，多么愚蠢的行为！而这一切的痛苦可怕的源头，就是zw！
想一想，如果你没有zw，那些治疗因为zw而得可怕疾病的钱还有那在家疗养的时间，你本来可以投资在自己的学业、身体、事业

加油 戒色让人充满力量

一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或者已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理调理。不要拖拖拉拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1请把你的把所有的，S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等等每天坚持锻炼
六.多度圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看《寿康宝鉴》，《欲海狂回》，《了凡四训》等等。寿康宝鉴里有戒除X淫的方法多学学
七、多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
按照上面的去做，只要过了三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或者leng严咒。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。
四、1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，增强规律性。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。

恢复的很好，羡慕了，

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉。
2.不要看黄，不要讲黄色玩笑，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉。
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

戒s的核心是学习戒s文章和积极行善。学习戒s文章有助于我们提高觉悟，消除思想上的误区。而积极行善可以将我们多年以来消耗的福报给一点一点地积累回来，逐渐提升体内的正气。只学习戒s文章不行善，是万万不能彻底戒除邪y的，就好像一个桶里的水，因为破了一个洞导致水漏出来了，你只是把漏洞补上，但是桶里的水永远只是那么多，你需要重新把它给填满。邪y是一股能量，不是知识层面的东西，当这股能量来的时候，你什么都忘记了，这就是为什么你看了很多戒s文章依然会破戒的原因。所以我们关键是要积极行善来提高体内的正气，当欲望来临时就能有足够的能量场去抵消邪y的负能量。每天学习戒s文章加上积极行善，才能有效戒除邪y。多劝人戒s，宣传戒s，是一种很好的提高正气的方法。加油！

戒掉20年手淫的方法及经验希望能帮到大家
一.首先认识X淫手淫的危害，（能来戒色吧的应该都吃过X淫的苦了或已经认识X淫的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因X淫手淫出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思淫。如果不能及时补足精气就会满脑子都是色情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思淫，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒淫以及改命的善书。
七.通过自力戒淫的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借住G S Y P S加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声G Y P S圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSYPS便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒XY。行诸善事。
最好做到念F.戒sha.吃素.放生.
一起淫念马上用佛号代替它，将所有的念头放在佛号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢淫念就淡了。淫念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把淫念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起淫欲，对戒淫无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。光明白道理不去做有什么用。
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，淫念大增，复看黄片数次，未曾手淫。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手淫邪淫不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或leng严咒。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训）四本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y淫，离苦得乐。健康长寿。

加油

针对反复破戒的戒友请按照这个方法做
戒色是需要做功课的，否则很难戒掉。
每天坚持做这些功课，轻松戒掉sy。
1.每天拜忏108拜，早上7点之前做完(这个动作还精补脑，相信我，一定要做)
2.每天给父母发红包。钱不在多，主要是你得怀着一颗感恩之心发
3，放生（一周2～3次）怀着慈悲之心放
4，每天念dzj，一天最少一品。
5.切记！要尽量断绝黄源，因为黄片是sy的根本助缘
刚开始可能比较难，因为恶习已经养成这么多年了，但是一定要坚持，平常就要养成乐于助人的习惯，因为帮助别人快乐自己。这种快乐是由心而发的，是从心里改善你的负能量的，时间久了自然而然邪念就少很多了。

好好学习戒色知识 尽量做到不动手 尽量不要生气 气大伤肝 如果情绪不稳定是很容易破戒或者晚上睡觉遗精的 一定要控制好自己的情绪 平时多看看传统文化视频 学习一下圣贤教育 提高自己的觉悟 也可以更好的控制自己的情绪 加油

学习戒文 ！

冲动是魔鬼。芝麻绿豆的小事何必闹得这么严重