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2024.11.14日.戒烟第九天。睡眠变好了。精神状态也正常了。就是黑痰还有。中药黄芪还在喝。大量喝热水。早日排干净黑痰
IP属地:山西来自Android客户端22楼2024-11-14 15:08
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    2024年11月15日。戒烟第十天。精力变充沛了许多。睡了五个多小时起来也不困。早晨八点多洗漱的时候吐到水池子里一口黑痰，痰比以前黑了。估计是肺上的纤毛开始清理比较深位置的烟油了
    IP属地:山西来自Android客户端23楼2024-11-15 10:19
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      2024/11/16。戒烟第十一天。今天早晨醒来吃了个早饭。一日越来越规律。生活习惯越来越好，身体越来越健康。加油！
      IP属地:山西来自Android客户端24楼2024-11-16 10:56
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        2024.11.17日，戒烟第十二天。还会吐黑痰，但颜色明显变淡了很多。还有体力也好了不少。之前走路从开没有超过五千步连续。今天一口气走了五千多步没有一点喘气。继续自律加油！
        IP属地:山西来自Android客户端25楼2024-11-17 09:42
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          IP属地:山西来自Android客户端26楼2024-11-17 09:47
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            2024年1月18日。戒烟第十三天。睡眠深度变多。睡眠质量变高
            IP属地:山西来自Android客户端27楼2024-11-18 11:04
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              2024年1月19日。戒烟第十四天，越来越好。继续健身。自律
              IP属地:山西来自Android客户端29楼2024-11-19 11:25
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                2024年11月20日。戒烟第十五天，拒绝了好多人的递烟。对烟彻底排斥。今早咳出了一口大浓痰。很粘稠。里面夹杂着黑灰色物质。，
                IP属地:山西来自Android客户端30楼2024-11-20 12:56
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                  戒烟15天。吐出的痰开始出现果冻状。颜色也越来越黑
                  IP属地:山西来自Android客户端31楼2024-11-20 19:09
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                    IP属地:山西来自Android客户端32楼2024-11-20 19:10
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                      2024年11月21日。戒烟第16天。今天没有排黑痰，不知道是不是和没休息好有关系。今日赶紧补觉
                      IP属地:山西来自Android客户端33楼2024-11-21 13:08
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                        没有黑痰了，有点慌。明天再观察一下
                        IP属地:山西来自Android客户端34楼2024-11-21 15:39
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                          2024年11月22日，戒烟第17天，今日小雪。进入了一年当中的第20个节气。休养生息。晚饭吃完，又有些饿。煮了两包面，吐出一口黑痰。很开心
                          IP属地:山西来自Android客户端35楼2024-11-22 19:56
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                            2024年11月23日，戒烟18天。中午吃完饭吐出些许黑痰。饭量变大
                            IP属地:山西来自Android客户端36楼2024-11-23 12:53
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                              2024/11.24日，戒烟19天。早晨刷牙痰中些许带黑。昨天吃多了，闹腾肚子。辣椒真不能多吃
                              IP属地:山西来自Android客户端37楼2024-11-24 10:55
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