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分手后已经被前任拉黑删除,该怎么挽回?

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情感修复其实就是一层窗户纸,捅破了其实并不困难,只要懂得底层逻辑和明确方向,很容易就能够见到效果。
有的小伙伴可能会听到不同的分手理由:
他说他就是想冷静一下,他说我俩性格不合适,不适合当情侣,他说他也不想分,但是谈不下去了,这段感情已经让他很痛苦了,等等等等。
其实只要你们分手了,无论对方给出哪种分手说辞,究其根本原因就是:你的缺点盖过优点,他无法再继续包容你了。
这点不管是真性分手还是假性分手,都一样通用,重度的假性分手,也不是简单地哄哄就能复合,仍然会有一段考察期。
亲密关系完全断裂,建立联系失败,比如说拉黑、删除、不联系,这些都能算作真性分手,光靠打感情牌基本无法成功挽回。
那些婚恋能力高的伴侣们,也不是不会发生冲突,而是他们擅长修复感情,所以想要挽回前任的你,需要好好看看我接下来说的步骤。


IP属地:山东1楼2024-11-06 10:23回复
    第一、为什么你会走到被拉黑删除这一步?
    挽回过程中,不少人会有一个通病:只看结果,不看原因。
    看到前任把自己拉黑删除了,就开始着急慌张,因为太害怕失去对方而手忙脚乱去盲目纠缠。可你只看到对方把你拉黑删除,你有没有想过他为什么要这么做?你只看到他不爱你了、不搭理你了、冷暴力你,却没有弄明白他因何走到这一步。
    想要解决问题,最重要的是要找出来原因对症下药,你需要透过现象看本质,你看到了什么样的结果,顺着结果去扒原因,明白了真正的原因,然后知错修正,才能有希望改变结局,才是对自己的感情负责的行为。
    那么,我们顺着这个思路来想,什么情况下你会拉黑删除一个人呢?其实拉黑删除是一种极端的情绪表现——
    1、过往的相处中你带给对方太多的不愉快体验,比如你脾气不好经常对他发火、比如你对他冷淡经常忽视他、比如你生活习惯不好让他难以忍受,甚至于触犯到对方的原则和底线等等,积累到最后他对你产生了很多的抵触情绪和厌恶感,所以通过拉黑删除的方式来阻断你;
    2、被你无休止的纠缠,各种求复合纠缠不停的道歉,各种跪舔,给对方发很长的文字电话轰炸,各种保证承诺等等,把对方的基础生活打乱了,对方完全受不了;
    3、一时的情绪激动,一般这种属于假性分手,情绪来的快去的也快,冷静过后就容易后悔了;
    4、当然还有一种可能,对方是一个不愿意直面问题的人,习惯于逃避,虽然他对你依旧有感情,但他不知道该怎么面对和处理这些问题,索性拉黑删除独自清净。
    拉黑删除之所以如此让挽回者们“谈虎色变”,并不在于这个行为本身,而是它所带来的后果——我们无法再与前任建立联系与链接,你怕他真的要离开你了,你怕你们真的再也没有可能了,连说一句话都成了奢侈……
    所以一看到被拉黑了、被删除了,才立马慌张起来。
    但是我要告诉大家:
    越是混乱的时候,你越应该稳住;
    越是想要叫嚣的时候,你越应该闭嘴!
    你要明白,当一个人在情绪上头的时候,你越是想要说服他,便越是在给他的情绪“添油加火”,结果就是你明明想软化两个人的关系,结果搞得越来越僵,你明明想把他拉回来但他却越发想要逃离你。
    所以这个时候,大家切记以下行为坚决不要碰,碰了就是在“踩雷”!
    第二、关于挽回的错误认知
    1、继续想办法纠缠,频繁刷存在感
    微信被删了就打电话发信息
    手机号码被拉黑了就找朋友借电话继续打
    手机联系不上就开始去对方家楼下、工作单位围住堵截
    ……
    拜托大家,人家既然丝毫不给你联系的机会,就证明他当下对你真的没有一丝容忍与接纳,人家已经表示得很明白了:我不想见到你。
    此时聪明的做法就是暂退一步,先让对方缓口气,冷静下来以后再细作打算,如果你一直不识相给对方太大的压力,这段关系很可能就会直接被你逼炸了,到时候再去挽回可就难了。
    2、发动所有的共同好友来劝说对方
    有些人眼看单凭自己一己之力无法挽回,就开始发动身边所有的亲朋好友都来帮忙,这种做法只会激起前任的反感和叛逆。
    感情终究是你们两个人的私事,你可以找一个最合适的朋友来帮忙,但闹到人人皆知、人人都掺和进来,最后可就不好收尾了。
    3、卖惨博取同情,希望让前任心软
    “我真的不能离开你,求求你回来吧!”
    “你知道吗?分手的这段时间我什么都干不下去,工作也搞砸了。”
    “你的离开带走了我的全部,我真的好想你。”
    ……
    有些同学在失恋后会有一种自我虐待、自我否定的倾向,以此证明自己过得很差劲,让对方同情自己。
    殊不知,你越是卖惨,对方便越是庆幸分手。他可能会同情你,但绝对不会喜欢上你。
    4、一蹶不振自甘堕落
    很多人在前任离开之后就像魂被抽走了一般,整个人郁郁寡欢、一蹶不振,做什么都没有心情,整天把自己关在小黑屋里任凭情绪发酵,有的人甚至工作、学业都荒废了……
    你把自己搞成人不人鬼不鬼的模样,我相信连你自己都不喜欢现在的你,又凭什么让前任再喜欢上你呢?
    永远记住一句话:爱情靠的是正向吸引。是你自身足够好、足够有魅力去吸引对方,如果你把自己搞丢了,就不会有人真的爱上你。


    IP属地:山东2楼2024-11-06 10:36
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      第三、比死缠烂打更高明的联系技巧
      前面我们说过,既然对方站在不想和你联系,那我们就遂其所愿给对方一段缓冲的时间,后面再想办法慢慢缓和关系。
      那具体该怎么在不让前任反感的前提下巧妙复联推进关系呢?
      我给大家一个方法——“双轨制联系法”——前任的身边人和你自身,都要向前任传递你改变的信息,二者缺一不可。
      一般情况下,我们先通过旁边人的旁敲侧击来传递你反思改正提升的信息(注意一定要选一个支持你们和好、为人处世水平在线的朋友,切不可找猪队友好心帮倒忙),这样做的好处有3点:
      1、提升前任的信服力:你把自己说得再好那都只是你的自卖自夸,旁人不经意的透漏、赞扬才会显得更加真实可信;
      2、激发前任的好奇心:分手之后你能得到他人的认可,前任一定会很好奇你是否真的如他们所说,急性子的人可能当场就忍不住开始打探你,性子稳点的可能不会当场流露出来,但他一定会偷偷观察探听你;
      3、试探前任对你的反应:在尚不明确前任对你的态度的时候,不可贸然莽撞,这其实就是一个不错的、可进可退的试探方法。
      需要注意的是,共同好友虽然是个不错的“侦查兵”,但切不可让他们冲锋过头,点到即可,你自己才是挽回的主力军,否则,一旦让前任察觉到朋友是被你收买了说好话的,那就适得其反了。
      第四、见面之前的准备工作
      通过前面的旁敲侧击,前任或多或少已经注意到了你——未必对你重生好感,但好奇心一定是被勾起来了。
      他一定会在心里偷偷嘀咕:你真的改变了吗?你变成什么样子了?这是真的假的?我分手是对的吗?……
      他内心戏越多,就越想探查个清楚。
      这个时候就到了我们出场的时候了——别人说的再好,也不如我们亲自出面证明给对方看。
      静候上几天,你就应该试着去联系前任了。绝大部分分手,本质原因都是你在以下几项吸引力的丧失:
      性吸引力:比如你的颜值、身材、气质;
      情绪吸引力:情商、谈吐、情绪价值;
      社会吸引力:工作、收入、家境、学历、社会地位。
      所以在和前任见面之前,你需要找出自己存在哪些吸引力缺失并做出修正与提升。
      这项工作包括两个方面:
      1、付出切实的努力做出真正的提升与蜕变:
      2、对自己改变的过程与结果进行包装。
      第一点我就不多说了,第二点我提醒大家一下,你要充分利用自己的社交软件动态,认认真真经营自己的朋友圈and其他社交平台,把它当成你的社交名片来打造,让人通过你的朋友圈有想要认识你、了解你的欲望。
      另外,虽然我们现在是被对方拉黑删除的,但依然建议大家还是先认真发朋友圈。
      或许有人会觉得:我就算发了他也看不到啊。
      即便他现在看不到,但你们早晚还会加上联系方式,一般来说,我们加上一个人的好友是不是习惯性先点开他的朋友圈看看?
      那么,前任一加上你的好友就能看到你的近况,相对于看到你朋友圈空空如也,或者是一个充斥着各种低质量、无营养的朋友内容时,你觉得哪一个更让他有信服力,更让他愿意和你聊天呢?
      肯定是前者了,所以不要计较眼下有用没用,你要把眼光拉长远一些,走一步能提前布局三步,你的挽回才会越来越容易。
      第五、如何重新加回对方好友
      那么,梳理完挽回的正确“发力”方向,我们该思考的就是该如何让前任把我们从黑名单里拉出来,毕竟这是我们复联的基础。
      说实话,一点都不难。我看很多人被拉黑之后直接就慌了,其实真的不至于。让前任解除拉黑方法真的太多了,关键要看你的情况适合哪一种,我给大家简单举几个:
      1、创造机会
      给大家绝妙一招——网上购物填错地址,巧妙复联
      如果你们之前恋爱的时候,你网上购物时用过对方的地址,那么这一招就非常适合你!
      第一步、在网上购买一件商品,可以是化妆品,可以是日用品,任意一件商品;
      第二步、在下单的时候,故意把收货地址填成前任的住址,包裹一般都会有纸壳包起来,前任不拆开看他也不知道是什么、是谁买的,自然就会先签收,只要他签收了,我们就来到了第三步;
      第三步、慢慢等待前任签收之后,你就可以开始你的表演!
      大家一定要记好,一定要在签收第二天或者第三天去联系前任,不要当天立刻联系,这是为了避免让前任觉得刻意。
      给他发这样一条消息:
      “不好意思哦,我刚刚发现我网上买的东西不小心默认地址是你的住址,忘记改回来了,我看东西已经到了,不知道你什么时候方便,我过去拿,或者你直接帮我邮寄过来?真的太不好意思啦”
      这里我们为什么不能只说去找对方拿,而是给他一个选择,可以给你邮寄过来呢?
      还是为了避免让对方觉得刻意。你只给他一个选择,其实也是暴露了自己特别想见到他的心理,很容易会被拒绝。
      多给对方一个选择,既能降低自己的目的性,整个行为显得更加自然,其实也能进一步提高前任答应见面的概率。因为自然会让对方降低防御心理,只要他放松了,就很有可能说一句“那行,方便的时候来拿就好了”。
      退一步说,即使他选择邮寄给你,你也可以借此产生更多的联系,比如给他发一个红包当做感谢,等等。
      2、种子信
      “种子信”是能够让你们重新开始的“桥梁”,可能在送出种子信之后,对方就会把你从黑名单里拉出来,因为“种子信”能够吸引对方,重新燃起对你的好奇心,重新关注你。
      如果对方有意的话,会想知道你究竟有没有改变或改变得怎么样了。这样你们取得了联系,才能有下一步的发展。
      “种子信”的内容不宜过多,不要表达你的爱意,不要流露任何需求感。具体你需要写的内容是:
      ·接受分手的事实;
      ·为之前的幼稚行为道歉,并表示自己已经做了改变;
      ·分享一些对方感兴趣的事情,鼓励对方主动把你从黑名单里拉黑出。
      送出“种子信”之后,你要等待对方把你从黑名单里拉出来,可以过几天主动去加对方的好友试试会不会通过。
      成功加上好友之后,你要保持冷静,不要急于暴露需求感,要一步一步引导对方,推进和好。
      3、假装偶遇
      当然,你也可以通过制造“偶遇”的方式来重建联系。看似是“偶遇”,其实每一个细节都需要你精心设计。
      你需要通过对对方生活轨迹的了解或者共同好友的帮助,在对方必经之路上提前等待,或者在共同好友聚会上遇到对方。
      见面之后,你要做出“巧合碰见”的感觉,既要保持冷静,不要冲动上前,也不要畏首畏尾,连声招呼都不敢打。你需要尽可能的自然、轻松和大方,像多年不见的好友一样,找个机会和对方寒暄几句,给对方创造轻松愉快的气氛,改变对你之前的印象,你再顺势与对方添加联系方式。
      并且在见面之前,你需要做很多准备工作,包括你的仪容仪表,要从视觉上给对方眼前一亮的感觉,当然还包括你的朋友圈,你要提前做好朋友圈建设(这里再call一下),这样对方加上你之后就可以第一时间看到你的提升,看到你变得更好,他才有更大的意愿和你交流。
      第六、用“无需求感”的方式,把他单独约出来
      当你们重新加回好友,你终于又有了联系他的窗口时,我知道你很激动,恨不得把这些天积攒的心里话一股脑倾诉给对方……
      停!停!停!
      越是这个时候,大家越需要按捺住自己躁动的心。因为首先,改变不是靠上面那些操作就能让对方完全信服的,他需要一点一点去体验和证实;其次,你好不容易通过前面那么多铺垫加回了好友,切不可再急功近利激起对方的警惕和反感。
      刚开始的那些天,是你最不应该去找他的时候,你要给对方一些时间去适应加回你的状态。
      接下来,继续保持社交动态的持续更新,并且可以慢慢添加一些我们的“小心机”了:
      1、发一些对方感兴趣的东西,比如对方喜欢看脱口秀,你就可以发:“终于抢到XX的演出票了~”,然后配一张票的图片;
      2、偶尔发一些卖卖可怜让人心疼的动态,比如下班的时候下很大的雨,打车软件上巧妙还有好多人排队,你就可以发:“今天还能回家吗?(可怜表情)”,配一张打车软件的截图。
      我们在等一个契机——他的点赞/评论。
      这个举动很重要,因为意味着前任不仅对你感兴趣,愿意和你互动,而且他也是不忌讳让你知道他对你是感兴趣的。
      这就是一个很好的切口,但是别得意忘形,我们只需要简单和对方聊上几句,告诉他这是你最近正在做的事/你这几天的简况/你的感受和状态即可,点到为止。即便真是雨天他要开车来接你,你也只是客气让他帮你送回家然后寒暄几句,回家。回到家之后手机上也不要主动和对方聊太多。
      你得知道,一次聊天/一次见面几乎是不可能直接达成复合的。既然复合不了,我们就要学会放长线钓大鱼,不要把情绪能量一次性耗光,我们的重点是要和对方打开聊天的窗口,让对方适应、习惯和你聊天的状态。
      这样线上聊上一段时间之后,你就可以尝试以共同爱好为理由去邀请他出来一起参加活动,这样操作的成功率非常高,原因有3:
      1、前任愿意给你点赞、评论,证明他愿意和你建立相处的通道;
      2、你们能够像朋友一样聊天,说明他已经逐步放下对你的心防;
      3、因为某个共同爱好而一起出来参加活动,这种不暴露需求感、不给对方压力和顾虑地邀约方式更容易被对方接受。


      IP属地:山东3楼2024-11-06 10:36
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        最后,作为从业多年的老牌咨询师,我还想再和大家唠叨几句:
        分手挽回是情感行业难度最大、耗时最长的一类咨询项目了。确立恋爱关系,需要两个人的同意,但分手,只要一人做了决定就可以了。你要好好想想:在这个分手都不用见面的时代,你该拿什么去挽回你的爱人?长篇大论?痛哭流涕?卑微乞求?
        这些肯定不是正确答案了,前任怎么样才会回头?不是因为你太可怜了,不是因为你离不开他,他也不会因为心软而回头,他只会因为发现自己弄丢了宝贝而回头。
        所以你的卑微不会让对方心软,你的付出也只会让对方觉得对方值得更好的,而纠缠求来的,不是爱,是悲剧,真爱永远都是两个人平等的,永远是凭你的魅力、你的价值被你吸引来的。
        拉不拉黑删不删除只是眼下的小绊脚石,你的关注点不应该局限于怎么加回对方的联系方式,说实话,在现在这个通讯畅通的年代,想要联系上一个人真的太容易了,但联系上之后,你该怎么说、该怎么做、该怎么和前任相处,才是问题的重中之重,这个核心问题想明白了,你的挽回才好操作。
        最后,再次祝愿大家挽回成功!


        IP属地:山东4楼2024-11-06 10:37
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          可以找我贷款 拿钱砸她 还完贷款你出首付买个房子 就写她名字结婚 放心她保证不敢跑 跑了房贷全在她身上


          IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2024-11-09 11:43
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            讲的挺好的


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2024-12-19 08:49
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              其他地方发的还有嘛,我想看看其他平台的


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-12-19 08:49
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