不良的生活习惯可能是诱发或加重牛皮癣的重要因素。为了预防牛皮癣，我们应保持健康的饮食习惯、适量的体育锻炼、良好的作息习惯、积极的心态以及适宜的居住环境。同时，注意预防感冒等疾病的发生，避免使用可能诱发或加重牛皮癣的药物。只有这样，我们才能降低牛皮癣的发病风险，维护皮肤健康。