扫码小程序获取，《反内耗心理学》旨在帮助读者摆脱内在消耗、重获心灵平静与积极生活状态的书籍。深刻地剖析了内耗这一普遍存在的心理现象，指出内耗就是内在的消耗，是人们自己为难、耽误自己的一种状态。