健身一年，四肢细细但是肚子越来越大了怎么办_健身吧

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求助

小宝求问，一开始才56kg，开始健身，各种力量训练➕猛吃到现在75kg，感觉四肢还是细细，唯一收获的只有一个大肚子怎么办

看了抖音上减肚子多做有氧会不会掉肌肉呀

送TA礼物

IP属地:云南

来自iPhone客户端1楼2024-11-08 00:53回复

多吃并不能多增肌只能增肥。多做有氧不会掉肌肉。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-11-08 09:04

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饮食

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2024-11-08 11:09

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饮食问题，一般不会掉

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2024-11-09 10:03

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