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回复：大佬们指点一下该怎么跑

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IP属地:四川来自iPhone客户端40楼2025-01-06 21:32
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    IP属地:四川来自iPhone客户端41楼2025-01-08 21:58
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      IP属地:四川来自iPhone客户端42楼2025-01-09 21:03
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        IP属地:四川来自iPhone客户端43楼2025-01-13 21:16
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          IP属地:四川来自iPhone客户端44楼2025-01-14 21:07
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            IP属地:四川来自iPhone客户端46楼2025-01-15 21:00
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              IP属地:四川来自iPhone客户端47楼2025-01-16 20:55
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                今年就差不多了，明天去烫个头发准备过年了，跑步每天都要洗澡洗头，头发也没有去烫。今年还是挺满意的竟然还是坚持下来了，之前都是三天打鱼两天晒网，明年的话就准备开始跑点中长距离然后希望下旬的成马能够中签，目标就是成马，另一个目标五公里能够160的心率跑进5分配，之前跑进5分配平均心率都快到180了。谢谢吧里老哥们的指点，年后见
                IP属地:四川来自iPhone客户端48楼2025-01-16 20:59
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