腰突的朋友不要随便折腾自己的身体，也不要为了恢复就猛锻炼。如果遇到腰突急性期，该吃的止疼药还是要吃，该休息就休息，免得腰部承受压力过大造成损伤。如果腰突总是反复发作，建议大家试一试舒筋健腰丸，它是传承400多年老古方的中成药，精选了13种中药材，成分温和，用起来更安心。它还是有专利发明认证的腰突专利药，专药专治腰椎间盘突出引发的腰疼、腿疼、腰膝酸痛。