平时要多注重欲望的化解，戒除需要一些方法的，硬碰硬最终还是要败给它，当然决心也是很重要的，可以多看下下面文集，里面有具体讲到化去欲望的方法的，对照来做好来自己检验了
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记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《了凡四训》则教你如何改变命运，如何行善积德，这是长久戒色的关键《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

去百度下载个戒学书院 戒色的方法和技巧都在里面

加油，屡战屡败，屡败屡战！每次失败总结经验，会成为成长路上的垫脚石。

每天多看一下学习的文章，配合日行三善，孝顺父母，加大自己的正能量，正能量大了就不容易破戒。早睡早起，清淡饮食，适当运动，不熬夜久坐刷短视频，行善积德，学会反观内心，把心中深处那破戒的念头除掉，破戒者身，心，气，运皆伤，百病丛生，而且危害远不止如此，要彻底认清危害。戒色的核心就是修心，修心也就是观心断念，要学会向内看，看住自己的念头，要学会做念头的主人，不要跟着念头跑。

坚持学习，立刻执行，必须执行起来

你这个可以算是断念不利，念头已经起势了，就陷入破戒与不破戒的纠结中，而这时狡猾的心魔就会放出大量的诱惑内容加深你要破戒的想法，于是就无力回天了，要想不被心魔控制就得在刚出现念头时就要马上断除

搜所放生戒se，嗖戒se不干胶

欲望大的时候看看不净观，看看受害者案例警醒自己，一有欲望就来贴吧帮助吧友回答问题，平常多行善积德，比如孝顺父母，宣传戒色，帮助吧友，放生，捡垃圾等等，为自己培福，增加戒色助缘

还是觉悟不够。断念也不行

一般戒色后容易犯2类错误：
1.只戒不学
2.只戒不养
只戒不学就是强戒和盲戒，强戒和盲戒注定失败，因为定力没提高，欲望休眠期过后就会进入破戒高峰期，到了破戒高峰期，破戒的欲望挡都挡不住，往往是连续破戒，前功尽弃。我在前面的文章中无数次地提到了学习戒色文章的重要性，因为不学习你就不知道，不学习你觉悟就不会提高，不学习就无法开悟。当你学到一定程度，定力就会升级，定力上去了，就能降伏心魔，否则见一次心魔，就失败一次。刚开始戒，难免定力等级低，假设心魔等级100，你定力等级只有15，你怎么能和心魔抗衡？只有通过学习你的定力才会上去，定力到了一定程度，心魔就动不了你了。失败不可怕，可怕的是不学习，不学习的结果就是，还会继续不断地破戒，出不了怪圈。
只戒不养在戒友中也相当普遍，很多戒友缺乏的正是养生意识，养生意识也是通过学习来获得的，多看名家讲座视频和养生类书籍，这对于身体的恢复是大有好处的。很多人光戒不养生，照样久坐熬夜抽烟，不注重情绪管理，这样的人恢复情况不会乐观，也容易出现反复，而有些戒友戒掉后积极锻炼，注重养生之道，不熬夜不久坐，这样恢复就比较快了。纵欲是伐生，戒色是养生，但戒色只是养生的第一步，光戒是不行的，光戒远远不够，因为伤肾气的方式不仅仅只有SY一种，熬夜、久坐、生气、吃冷饮、吹空调等，同样也很伤肾气。

总结破戒的经验原因，吸取教训，破戒了不要灰心，发心忏悔，重新学习戒se文章，练习修心断念，学习提高觉悟，觉悟战胜心M，练习使人强大，加油！

撸管的那一瞬间的快感只是刺激你的大脑，并不是开心，开心是会笑出来，没有人撸完会在那里一直笑，而是感到空虚，后悔，自责，因为羞耻感否定自己和别人，做任何事情都徒劳无功，鼻炎，妄想症，注意力不集中。戒色吧，做个正常人

多念南无（na mo ）观世音菩萨，地藏经，抄写僧伽吒经，做108拜，孝顺父母，吃素放生，积德行善，早睡早起，不看黄色图片和视频，贴戒色不干胶，多看和转载戒色文章，加油！