这两天胸肌和臀围都有所改变【健身吧】_百度贴吧

12月19日漏签0天

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这两天胸肌和臀围都有所改变

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是不是突破瓶颈了。我原来一周6-7练、现在一周3练。发现休息72小时、再练反而效果更好。比一天一练有效果。最近臀围突破101，胸围108、腰围68。大家可以试试

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IP属地:广西

来自iPhone客户端1楼2024-11-13 07:34回复

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