从高中起因为学习的缘故我一直睡的晚起的早，
这个习惯一直坚持到现在。
而且我也从不睡午觉，每天活力满满特别精神，
偶然一个机会遇到了一位德高望重的老中医，
我对他说起我这个“本事”，
他说这不是好事，并给我配置了中药，
目前已经一个半月了，
我用睡眠软件检测，这段时间我都是
每晚九点就困，九点半睡着，
早上五点起床，
白天依然精力充沛，
太厉害了👍

成年人无需睡太久，每天七小时足矣，如果仍要午睡，也不要超过二十分钟。保持良好状态，才是好的生活态度