减重10%，成绩能提升10%么【马拉松吧】_百度贴吧

03月09日漏签0天

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减重10%，成绩能提升10%么

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如题，160胖子。有肥肉。能科学减的话，肥肉减了，肌肉应该不会掉太多。减到145斤这样，成绩会有多少提升

，目前10公里44，想半马135拿大众二级

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来自Android客户端1楼2024-11-14 11:36回复

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