关于B760M主板搭配14600kf的问题，缩肛疑问求解答！！！！

关于B760M主板搭配14600kf
一般B760M主板是否可以自行设置电压（降压），去防止14600kf缩肛？
如果不可以，那么是否可以通过更新主板bios去防止14600kf缩肛呢？？
14600kf缩肛，会导致多少%的性能损失？？
以上三个问题求解答，谢谢贴吧大佬！！！！！！！！！！