我本人很少打乒乓球，但从里约周期开始经常看比赛尤其是大赛，前几年给我的感觉是国乒是个有凝聚力的大集体，大家一起训练也有很多欢乐日常，我平等地支持所有主力（当时还有点偏向许昕），他们也给我带来一些快乐。最近两年看比赛的时候也会感受到女乒加油声一边倒，我也没怎么在意。我对今年以前的粉丝掐架一无所知，因为根本不关注这些。
一切从巴奥女单决赛之后改变了。
我之前不怎么用社交软件，因为今年要申请留学，为了获取更多信息我下载了小红书，一开始用的也很正常，直到奥运期间刷到了孙颖莎和陈梦，我随手关注了两位运动员，之后平台开始不断推送莎粉/莎头粉的各种阴谋论洗脑包，比如她经常输外协，只研究孙颖莎，是皇族，是水冠，还给她造跟方博刘丁硕等人的黄谣。我本着怀疑的态度略微考古了一下，发现他们说的都是无稽之谈，一开始我还在评论区反驳一下，但是被他们追着骂，各种难听的话，我心理真承受不住，很生气很委屈。
后来还是天天会刷到他们各种骂陈梦的帖子，我已经不敢评论，但是点了很多次不感兴趣还是会出现，每次看到我都会很难受（真的很奇怪，我不算梦粉但是会伤心是为什么），这种情绪真的对我影响太大了，甚至严重影响了我的日常生活，我这三个月做什么都很沮丧，经常会想到他们骂的那些脏话，我自己的很多事情都被耽搁了。
这是我二十年来第一次陷入这种困境，但是我还不能卸载小红书因为需要获取最新信息。想问问8u们有没有类似的情况，以及怎么调理自己。