求助，猫猫平常胆子就小，一咳嗽或者打喷嚏就会吓一跳，平时也没注意，最近买了个按摩用的小锤坐沙发上边看电视边敲敲腿啥的，偶然发现猫猫躲得很远就抱在沙发上结果一下就跳起来了，现在的情况就是一把猫猫放在沙发上或者听见这个声音就很敏感，以前还经常在沙发上呆着，现在怎么办呀，这种情况是不是应激了？有什么办法可以缓解或者消除啊？