儿童肥胖
儿童肥胖是根据儿童的体重或体质指数（BMI，即公斤体重除以身高的平方）来计算的。当儿童的体重或体质指数超过同年龄、同性别的平均水平两个标准差以上时，被称为超重；超过三个标准差以上时，则被称为肥胖。此外，当儿童的体重超过正常同龄孩子体重的20%时，也可被判定为肥胖。肥胖症则是指体内脂肪积聚过多，是比较常见的营养性疾病之一。
儿童肥胖的危害
儿童肥胖的危害是多方面的，主要包括：
影响生长发育：肥胖可能加重下肢负担，导致关节承重部位受损，甚至出现弓形腿、扁平足等问题。同时，脂肪组织中的雌激素含量高，可促进骨骺闭合，影响身高发育。
影响身心健康：肥胖的儿童可能因外表不美观而受到同伴的取笑和讥讽，进而产生自卑心理，影响社交能力和心理健康。此外，肥胖还可能导致行动笨拙迟缓，难以融入集体活动。
降低心肺功能：肥胖会加重心肺负担，导致心脏负荷增加，影响心脏泵血功能。同时，肥胖还会影响肺的扩张，使肺活量降低，容易出现呼吸困难、缺氧等症状。
血压、血脂增高：肥胖时机体的脂肪堆积过多，会使血脂升高，血流动缓慢，增加对血管壁的压力，从而导致血压增高。
性发育异常：肥胖的儿童全身脂肪组织堆积，脂肪可以分泌雌激素，导致血中雌激素水平增高，从而影响性发育，甚至导致男孩性发育延迟。
儿童减肥的难度
儿童减肥的难度因人而异，但总体上相对成人可能更容易一些。这主要是因为儿童的新陈代谢相对较快，身体需要的能量也相对较低，因此消耗多余的卡路里更加容易。然而，儿童减肥也面临一些挑战：
饮食习惯：儿童往往难以抵抗美食的诱惑，且自控能力相对较弱。如果家长不注意引导和控制，孩子很容易摄入过多的高糖、高脂食物，导致热量积累。
运动不足：现代儿童普遍缺乏足够的运动。随着科技的发展，孩子们更倾向于呆在家里玩手机、平板电脑等智能设备，而很少参与户外活动或体育锻炼。这限制了孩子体能的消耗，增加了肥胖的风险。
遗传因素：肥胖有一定的遗传因素。如果长辈是肥胖患者，所生的小孩就容易得肥胖症。这种情况下，儿童减肥的难度可能会相对较大。
综上所述，儿童肥胖是一个需要引起家长和社会关注的问题。为了孩子的健康和未来，家长应该积极引导孩子养成健康的饮食习惯和适量的运动习惯，帮助孩子控制体重并预防相关疾病的发生。