男性出现阳.痿一般是跟以下这几个原因有关，一定要注意及时改善。
有些男性出现阳.痿的原因有心理问题、不好性经历而对杏产生恐惧、房事时无法勃.起、或房事中途阳.痿等。很多阳.痿的男性从小就有手艺活的习惯。这会导致射经过快，使男性在房事时因条件反射而阳.痿。
1.控制压力
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助*性。

2.吃核桃
男人预防阳.痿可以吃一些核桃，核桃可以帮助男人更好预防阳.痿发生。核桃，尤其是核桃仁。它是胡桃科植物，胡桃的成熟果实的核仁。生用或熟食都可。胡桃仁，对于男性朋友。补肾防遗精，阳.痿有帮助。

3均衡饮食
饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

4.戒烟
吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳.痿应戒烟。
总之，男性在生活中如果发现自己有勃.起功能障碍问题，应该及时就医，找到具体的原因，然后才能针对性的改善。